ДОШКІЛЬНИЙ НАВЧАЛЬНИЙ ЗАКЛАД №535 ''СВІТЛЯЧОК '' місто КИЇВ

Аромотерапія

Вдихаючи чистий аромат трав, згадаймо про дивовижні властивості лікарських рослин виручати нас завжди під час недуги – ми, люди, є частиною природи і рослини заповнюють собою ті проріхи в нашому організмі, які виникли від впливу створеної цивілізації.



Аромотерапія має давню історію, оскільки відомо, що ще жриці Давнього Єгипту широко користувались ефірними оліями, а відомий арабський лікар Авіценна винайшов процес їх перегону. Особливий вплив ароматичних олій на людський організм, зокрема на психіку, був доведений науково і пояснюється тим, що більшість компонентів ефірних олій за своєю структурою схожі на людські гормони.

Води ароматичні - рідка лікарська форма, яка являє собою водні або водно-спиртові розчини ефірних олій. Готують у співвідношенні 1:1000, за винятком деяких. Одержують перегонкою ефірних олій, що містяться в рослинній сировині, або розчиненням у воді спиртових концентратів ефірних олій.

Сучасні дослідження також підтвердили, що аромоолії мають досить високу протимікробну та протизапальну дію, зміцнюють імунітет, нейтралізують дію токсичних речовин і сприяють їх виведенню з організму. Окрім того, вони впливають на людську енерґетику – посилюють ауру, позитивно діють на емоції, гармонізують стосунки з оточуючими і навіть зближують людей.

Велику роль для імунної та нервової системи відіграє  ароматерапія. Особливо, якщо ми поєднуємо її з дихальною гімнастикою, масажем, ультрафіолетовим опромінюванням.

Використання ароматичних олій включає в себе чимало методик – це ванни, інґаляції, розтирання, введення їх як компонентів до косметичної продукції, аромолампи, ароматизація білизни тощо. Все залежить насамперед від того, з якою метою використовується та чи інша олія

Ароматерапія і хвороби дихальної системи

Аромсуміш проти закладеності носа

 15 крапель ефірної олії евкаліпта

 13 крапель ефірної олії сосни

 2 краплі ефірного масла перцевої м'яти

 Змішати всі масла у пляшечці з крапельницею. Нанести 2-3 краплі на ватну кульку, вдихати по мірі необхідності.

Суміші для масажу проти кашлю

 Суміші легкими рухами втирати в грудну клітину, спину 1-3 рази на день. Суміші чергувати.

Перший варіант еваліпт - 5 крапель, лаванда - 4 крапель, шавлія - ​​5 крапель ,чайне дерево - 6 крапель ,лимон - 5 крапель

Другий варіант  евкаліпт - 5 крапель, ялівець - 5 крапель , чебрець - 5капель, лимон - 6 крапель ,шавлія - ​​5 крапель

Обидві суміші розвести в 100 гр олії.

При гострих нападах кашлю

Ефірне масло евкаліпта нанести на яремну ямку і помасажувати, трохи натиснувши на неї, приблизно 1-2 хвилини. Одночасно нанести масло на основи* крил *носа і глибоко вдихнути.

Краплі в ніс з ефірних масел чайне дерево - 3 краплі ,чебрець - 2 краплі ,шавлія - ​​3 краплі, евкаліпт - 2 краплі  на 30 мл олії.

Гарячі інгаляції Евкаліпт шавлія . Евкаліпт лаванда. Евкаліпт ялівець.  2-3 рази на день

Рецепт для розтирань грудної клітки, верху спини спрямований на кашель з мокротою

Евкаліпт, чебрець, кедр, равінтсара: у рівних частинах; кориця (наполовину менше ніж інших олій).

Протикашльові дієта

 В ЯКОСТІ засобів припинення кашлю в домашніх умовах можна скористатися рекомендаціями народної медицини.  Вам допоможуть деякі харчові продукти, які практично завжди є в будинку. Спробуйте, скажімо:

 -з'їсти 1-2 склянки рідкої вівсяної каші, звареної на молоці;

-з'їсти 150-200 г салату з редьки, заправленого 2 ст. ложками рослинної олії або сметани;

-10 стиглих яблук дрібно порізати, залити 1 л води, кип'ятити на малому вогні 10-15 хвилин, приймати по 150-200 мл 4 рази на добу;

- жменю очищених товчених горіхів (фундука, кедрових або волоських) кип'ятити (томити) на малому вогні в 1 л молока протягом 30 хвилин, Приймати по склянці спільно з ядрами 3 рази на добу в теплому вигляді (пити ніяк не поспішаючи маленькими ковтками).

 Солодкі зілля

 ТРАДИЦІЙНЕ пом'якшувальний засіб при кашлі - загальновідомий кожному з нас з дитинства гоголь-моголь. Для його приготування треба розтерти з цукром жовток свіжого курячого яйця.

 Можна приготувати таке солодке зілля. Змішати 2 ст. ложки свіжого вершкового масла, 2 жовтки свіжих яєць, 1 ч. ложку пшеничного борошна і можливо 2 ч. ложки меду. Споживати по 1 ч. ложці 4-6 раз на добу.

 Нападо-подібний кашель, особливо у дітей, можна зупинити, приймаючи відвар інжиру на молоці: 2 ст. ложки подрібнених плодів заливають 2 склянками гарячого парного молока, кип'ятять на малому вогні 5 хвилин. Теплий відвар п'ють по 2/3-3/4 склянки на ніч.

 При кашлі рекомендується приймати 2-3 рази на добу по 1-2 ст. ложки соку моркви з медом у пропорції 1:1.

Чорна редька в домашній аптечці

 У слов'ян як засіб проти кашлю найчастіше використовують сік чорної редьки. Корнеплід очищають від шкірки, подрібнюють на тертці, віджимають сік і можливо змішують його з половинною по вазі кількістю меду. Приймають по 2 ст. ложки 3-4 рази на добу за 15-20 хвилин до їжі.



Создан 23 мар 2011



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником